pływanie korekcyjne - plywak

Pływanie korekcyjne

    
    Pływanie korekcyjne jest doskonałą propozycją zajęć dla dzieci i młodzieży. Na zajęciach dziecko od podstaw uczy się sztuki pływania:
- adaptacja do środowiska wodnego: pozbywanie się lęków związanych z wodą, chowanie głowy pod wodę, oddech w wodzie, leżenie… Jest to bardzo ważny etap nabywania umiejętności pływackich, ma wielki wpływ na późniejszy stosunek dziecka do zajęć na basenie. Większość zajęć na tym etapie prowadzimy metodami zabawowymi dostosowanymi do zadań realizowanych na zajęciach oraz do wieku uczestników;
- nauka elementarnych sposobów pływania;
- nauka pływania stylami (grzbietowy, kraul, klasyczny, motylkowy).

    Na każdym z etapów nauki pływania prowadzone są ćwiczenia profilaktyczne oraz korekcyjne kształtujące prawidłową postawę ciała. Są to: ćwiczenia elongacyjne, rozciągające, wzmacniające, oddechowe, reedukacji posturalnej… Odpowiednie dostosowanie intensywności a także dobór odpowiednich ruchów lokomocyjnych w trakcie zajęć pozwala korygować zaburzenia postawy ciała.
    
    Wspaniały wpływ na kształtowanie postawy ciała mają właściwości środowiska wodnego: odciążenie, ciśnienie hydrostatyczne, przewodnictwo cieplne, siły powstające w wodzie na wskutek ruchu (opór wody). 
    
    Zajęcia profilaktyczno korekcyjne prowadzone w środowisku wodnym wpływają w istotny sposób na: sprawność działania układów: oddechowego, krążeniowego i układu ruchu, kształtowanie sprawności ogólnej, kształtowanie ogólnej wydolności organizmu, kształtowanie koordynacji ruchowej, kształtowanie siły i wytrzymałości mięśniowej (budowa gorsetu mięśniowego), pobudzenie mechanizmów oddechowych, możliwość lepszego rozluźnienia mięśni, hartowanie organizmu.
    
    Bardzo ważną rzeczą jest to by zajęcia takie prowadziły osoby posiadające odpowiednie kwalifikacje. Niewłaściwie prowadzonym postępowaniem korekcyjnym, można skrzywdzić dziecko, spowodować pogłębienie się wady postawy a to będzie miało wpływ na całe dalsze dorosłe życie dziecka!

mgr Wojciech Błachnio